08:30 

Usagi_Tsukino
Когда ищешь огонь, находишь его вместе с дымом. Когда зачерпываешь воду из колодца, уносишь с собой Луну...
А возможна ли бессоница...если мало ешь и чувствуешь постоянно голод?
3 неделю....такого ещё не было.

URL
Комментарии
2013-12-25 в 11:26 

Гермесова Птычка
"Я пожрал свои крылья, и теперь мне нечего кушать!"(с)
Безусловно может.
На голодный желудок очень сложно уснуть же.
+ на этом фоне нервы расшатываются, а если питание недостаточное, может не хватать каких-то элементов.
Магний тот же, который обеспечивает питание сердцу и успокаивает нервы(помогает бороться со стрессом).
Если ты на диете, может стоит витамины подключить?
И прям перед сном молоко выпивать или кефир, чтобы не с пустым желудком ложиться.

2013-12-25 в 19:48 

Usagi_Tsukino
Когда ищешь огонь, находишь его вместе с дымом. Когда зачерпываешь воду из колодца, уносишь с собой Луну...
Гермесова Птычка, с нервами да....чувствуется, переживается как-то сильнее.
перед сном кефир, йогурт или снежок выпиваю кстати, но это для меня такая не еда....не сытит.
В основном сейчас отруби жую с молочными штуками, фрукты, овощи.
Ужасно хочется всякого калорийного, которого ешь и четкое чувство сытости.....но ведь все на смарку полетит Т_Т
А вес начал наконец спадать.
Вот с витаминами боюсь, как бы аллергия не пошла, часто от них становиться не лицо, а поле боя выхода вредных веществ.
На отруби реакция пошла на следующий день прямо, роем Т_Т.
Вот думаю...обычного аэвита хватит? он то вроде совсем безопасен.

URL
2013-12-25 в 21:48 

Гермесова Птычка
"Я пожрал свои крылья, и теперь мне нечего кушать!"(с)
А курицу(без кожи и костей если отварить)? Её на ночь можно есть(не перед самым сном конечно), как и творог(нежирный), например творожники на пару или в духовке.

Оу, а какие витамины пробовала? Я пью Алфавит. Знаю тех кому больше нравится Супрадин.
Аевит как раз очень опасные витамины, там А и Е в ударных дозах и кроме того это витамины которые накапливаются, которые при нормальном состоянии человеку в таком количестве не требуются + эти витамины влияют на гормональный фон.
Магний +витамины группы В есть отдельно, тот же ДоппельГерц, противопоказаний и побочек нет.

2013-12-26 в 06:26 

Usagi_Tsukino
Когда ищешь огонь, находишь его вместе с дымом. Когда зачерпываешь воду из колодца, уносишь с собой Луну...
Гермесова Птычка, у меня пока не ладно с деньгами....так я курицу и не покупаю(

витамины группы б комплексом брала, что б заодно и волосы питать. от них у меня резко по плечам пошли прыщи 0_о....
хотя никогда такого не было.
а аэвит мне всегда прописывали пить переодически из за дохлой печени, такого о нем не слышала.
магний я так понимаю тоже в отдельных таблетках есть?

URL
2013-12-26 в 10:55 

Гермесова Птычка
"Я пожрал свои крылья, и теперь мне нечего кушать!"(с)
Usagi_Tsukino, если чисто магний - то магнезит. Или кешью есть, но они калорийные.
Мне аевит выписывали по гинекологии, когда А и Е началось перенасыщение - начала трескаться кожа, проходит после прекращения приёма. Вот тогда-то и почитала побочные и вообще про эти витамины))
Тут от организма зависит, если у тебя нормально с ними и тем более пить периодами надо - пропей их.
Я предпочитаю комплексы, потому что хрен знает чего не хватает в организме котенка. А Магний пью дополнительно для сердца.

Валерьянку ты не пробовала на ночь? Стоит рублей 20-30(беру желтыми такими таблетками) и когда не могу уснуть или нервничаю ем - успокаивает, засыпается нормально.

ЗЫ. ох, сочувствую...
У меня когда с деньгами поджимает, я просто курицу "растягиваю": понемногу варю каждый день небольшими кусочками(можно в салат), а из бульона суп или просто так пью(варю в небольшой металлической кружке). Или полноценно суп - его дня на 3 хватает.
Можно ещё недорогую рыбу подобрать вместо мяса.
Не знаю конечно у вас цены, но у нас ещё нечищенные тушки кальмаров бывают дешевле рыбы(в пределах 100р - 1кг), но белка в них достаточно и их тоже можно "растягивать".
На одних овощах зимой всё таки тяжело.

Если есть в городе Ашан - довольно экономично там иногда получается купить продукты.

2013-12-26 в 11:21 

Usagi_Tsukino
Когда ищешь огонь, находишь его вместе с дымом. Когда зачерпываешь воду из колодца, уносишь с собой Луну...
Гермесова Птычка, м, магнезит поищу, для сердца тоже нужен. спасибо)
Валерьянка уж давно не помогает((((((
Рыба у меня тоже...как горошинку в колодец, не насыщает никак((((
Кальмары...кстати...вот о них то я не подумала...........и вкусно....и сытно, сегодня же гляну!
Ашана нет....у нас мелкий город(

URL
     

~Lunriel Song~

главная